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Colocamos, 3 cintas express en los travesaños altos de la espaldera y una cuerda en doble en el últi..

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Hacemos una escalera con varias cuerdas y la anudamos al último travesaño de la espaldera: deben sub..

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Los alumnos colgados en las espalderas deberán ir avanzando y ascendiendo, intentando llevar el ritm..

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Se “suelta” un cabo en la mano y el otro se sujeta. Desde la posición inicial, con la cuerda extendi..

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Igual que en el ejercicio anterior, ahora el movimiento es de muñeca, no de hombro. El codo se flexi..

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Cambiamos de una mano a otra como muestra la imagen. Cuando llevo el movimiento al lateral, el brazo..

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Similar a la anterior. Se hace una circunducción con el brazo lateral al cuerpo, cuando la mano está..

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Igual que se practicó en la sesión de Cinta, el movimiento de escape viene producido por un golpe se..

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Similar a la otra escapada, pero ahora la cinta vuela por encima de nosotros y la agarramos con la o..

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Realizamos estiramientos y ejercicios de movilidad articular para preparar el cuerpo para la activid..

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¿Tenemos mucha dificultad con la mano no dominante? ¿Somos capaces de botar sin mirar el balón y rea..

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¿Tenemos mucha dificultad para realizar el tiro en suspensión? ¿Somos capaces de coordinar el salto..

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¿Tenemos mucha dificultad con la mano no dominante? ¿Somos capaces de pasar el balón y recibirlo cor..

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¿Tenemos dificultad a la hora de realizar el tiro a canasta? ¿Vemos diferencias entre el tiro a cana..

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