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Molinos
Hacemos 4 rotaciones de las mazas, de forma que una va por encima y la otra por debajo de los brazos..
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Molinos arriba
La idea es la misma, pero con los brazos arriba A) Detrás B) Delante C) Dos detrás D) Dos delante E)..
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Nado y buceo
Los alumnos nadan 25 metros a crol a un ritmo suave y, para los siguientes 25 metros, sin parar, se ..
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Natural o extensión
Los jugadores se desplazarán por el espacio marcado en posición de tándem alternativamente con una y..
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Nuca
Los alumnos, por parejas, nadan 50 metros aplicando la técnica de arrastre nuca. A los 25 metros, lo..
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Nuca frente
Los alumnos, cambiando las parejas de la actividad anterior, nadan 50 metros aplicando la técnica de..
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Nudo de alondra
En grupos de 5 (cada uno con una cuerda), comenzamos a hacer el nudo de alondra (siguiendo las instr..
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Nudo de gaza
En grupos de 5 (cada uno con una cuerda), comenzamos a hacer el nudo de “gaza” (siguiendo las instru..
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Nudo de ocho simple y doble
En grupos de 5 (Cada uno con una cuerda). Comenzamos a realizar el nudo “ocho simple” (Siguiendo las..
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Nudo pescador
En grupos de 5 (cada uno con dos cuerdas) comenzamos a hacer el nudo para unir 2 cuerdas “N. Pescado..
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Objetivo amigo
Se colocan grupos de 4, 3 de ellos se sujetan de las manos formando un triángulo, el cuarto componen..
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Ochos
Sujetamos el aro con una mano frente a nosotros, y lo giramos a ambos lados del cuerpo. En este caso..
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Over
Los alumnos, por parejas, nadan 50 metros aplicando la técnica de arrastre over. A los 25 metros, lo..
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Palmaditas al aire
Los niños se colocan en círculo y un alumno en el centro. Aquí, el alumno del centro dará 1-2-3 palm..
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