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A máxima velocidad
Se organiza a los alumnos en un gran grupo. En un espacio determinado por conos, con aros en el suel..
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A ritmo de vasos
En esta sesión trabajaremos el ritmo con nuestros vasos. Para ello utilizaremos la canción de Stuck ..
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Abdominales 30"
* Prueba: Flexión y extensión de tronco en 30 segundos. - Mide: la fuerza-resistencia de los músculo..
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Adducción de escapula
De pie, sacando “pecho” realizamos aducción de escápula con gomas...
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Al abordaje
La mitad del grupo está subido en las espalderas, la otra mitad en el suelo, separados unos 5 m de l..
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Alrededor del cuadrado
El profesor monta un cuadrado con conos, separados aproximadamente de 5 metros. Cada alumno sale de ..
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Americano o KO
Consiste en colocar a los alumnos en una fila en la línea de tiro libre, con dos balones. El juego c..
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Aplicando la técnica en espacios reducidos
La clase se divide en tríos mixtos, siempre que sea posible, para realizar situaciones de 3vs3 en es..
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Aprendiendo a atacar mediante lanzamientos
Con la misma agrupación, se colocan dos filas orientadas hacia cada portería en la línea del centro ..
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Aro espacial
Manteniendo el espacio de práctica y los subgrupos formados en la actividad anterior, se colocan aro..
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Atrapa el frisbee
Los alumnos se dividen en 2 grupos. Tratarán de hacer pases tocando todos los miembros del equipo de..
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Atrapa la cola rodante
Individualmente, los alumnos se colocan dentro de una zona delimitada con un balón y un peto o cinta..
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Atrápame si puedes
Se colocan los alumnos por parejas de espaldas uno al otro. los de un lado son el número 1 y los del..
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Avanzando el móvil
Se divide la clase en 4 subgrupos heterogéneos mixtos entre 5-8 alumnos, endrentándose dos equipos e..
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