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Sentados en el suelo, con la espalda recta, realizamos remo simultáneo con gomas...

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Desde bipedestación, realizamos un remo al mentón, focalizando en hombros y trapecio...

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Repasamos los nudos que hemos aprendido en las anteriores sesiones de clase y qué podemos hacer con ..

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Reptar por las líneas de la canasta de baloncesto con un balón entre las piernas...

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Representar “el puente” de la mejor manera posible, explorando su movilidad y sus límites articulare..

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Hacer un lanzamiento y en la fase de vuelo debe haber dos rotaciones. Por ejemplo dos volteretas, pa..

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Se juega en un espacio grande de unos 50x50 metros o más, con una línea central que divide el espaci..

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Se lleva la pelota hacia el vientre, se levanta hacia el pecho en un leve impulso y en el momento de..

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A) Lo lanzamos hacia delante de modo que vaya con efecto retroceso. Para ello damos un golpe de muñe..

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Hacemos el movimiento completo. Partiendo de una mano, rodando por el brazo, pasando por la parte su..

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A) Inicio. En un primer paso, nos colocamos con el brazo elevado lateralmente y la pelota a la altur..

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Los movimientos son similares al ejercicio anterior, pero agachando la cabeza y dejando pasar la pel..

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Partimos con el aro entre las piernas, una mano lo sujeta y la otra permanece extendida arriba. Con ..

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Se elevan los brazos extendidos, se juntan paralelos y se deja rodar la pelota entre ellos y luego s..

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