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Con la misma agrupación, se juegan partidos de 5vs5 en los que se realizan cambios en el caso de que..

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Se forman 4 subgrupos heterogéneos mixtos de 5-7 alumnos (equipo A, equipo B, equipo C y equipo D). ..

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Manteniendo la misma organización y distribución, se jugarán los partidos del torneo con una duració..

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Grupos de 6-8 jugadores situados a uno y otro lado de una pica sujeta por un cono. El primer jugador..

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Trabajo de tríceps: realizamos extensiones de tríceps desde bipedestación y con las piernas semiflex..

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Tendrán que hacer una travesía por el segundo peldaño de las espalderas, utilizando la técnica de lo..

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Nos colocamos de espaldas a la espaldera, apoyando los pies en el 2º o 3er travesaño y recorremos 4 ..

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Aseguramos en la espaldera una soga gruesa (con nudo alondra), Lo ideal sería que estuviera asegurad..

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Realizamos un fondo con las manos apoyadas en el banco y los pies en el suelo, realizamos flexiones ..

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Agrupados en 3 subgrupos heterogéneos mixtos de 5-7 jugadores, se ubican en la línea de fondo con un..

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Con brazos y piernas extendidas, dejamos rodar la pelota por brazos, espalda y piernas. Al llegar a ..

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En grupos de 5: Tenemos que unir las 5 cuerdas con el Nudo Pescador y después hacer un Nudo de alond..

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Con las piernas rectas y el pecho levantado, inclínate hacia delante hasta tocar el suelo manteniend..

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Manteniendo las parejas de la actividad anterior, un alumno, que actúa como “víctima” y que está col..

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Cada uno coloca las palmas de las manos juntas y las pone enfrente del otro e intenta darle al contr..

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