12 - 18 Años

1. Posición de puente. 2. De pie sobre las rodillas de (1), en sentido opuesto a este, brazos en ext..

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1. Posición de fondos. 2. Posición de fondos, en sentido inverso a (1), con apoyo de manos y pies so..

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1. Posición de fondos. 2. Posición de triceps, en sentido inverso a (1), con apoyo de manos y pies s..

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1. Posición de triceps en el suelo. 2. Posición de fondos, en sentido inverso a (1), con apoyo de ma..

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1. Posición de triceps en el suelo. 2. Posición de triceps, en sentido inverso a (1), con apoyo de m..

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1. Tumbado decúbito supino con semiflexión de rodillas y brazos extendidos hacia arria. 2. Posición ..

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1. Tumbado decúbito supino con flexión de caderas y rodillas (90 grados), brazos extendidos hacia ar..

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1. Tumbado decúbito supino con flexión de caderas y rodillas (90 grados), brazos extendidos hacia ar..

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1. Decúbito supino, flexión de cadera (45 grados), y piernas en extensión. 2. Sentado sobre las suel..

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1. Tumbado decúbito supino con flexión de caderas y rodillas (90 grados), brazos extendidos hacia ar..

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1. Decúbito supino, con pierna extendida hacia arriba (flexión de cadera) y brazos sujetando los hom..

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1. Posición de cuadrupedia. 2. Posición de pie, en el mismo sentido que (1), con flexión de tronco h..

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1. Posición en cuadrupedia, con una pierna extendida hacia atrás. 2. Posición de pie, en el mismo se..

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1. Posición en cuadrupedia sobre el suelo. 2. Posición en cuadrupedia sobre (1), en el mismo sentido..

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1. Posición de cuadrupedia. 2. Posición de pie, tronco semiflexionado hacia delante con apoyo de man..

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