12 - 18 Años

Caída desde el banco y salto con ambas piernas para pasar las vallas, teniendo en cuenta que hay un ..

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Caída desde el banco y salto con ambas piernas para pasar las vallas, teniendo en cuenta que hay dos..

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Posición de partida: colocado lateralmente al banco sueco, con un pie apoyado sobre el mismo: 1. Sal..

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Posición de partida: colocado lateralmente al banco sueco, con ambos pies en el suelo: 1. Salto a ca..

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Saltos con ambas piernas, para pasar las vallas. La serie de saltos debe tener continuidad y evitar ..

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(1 x 1) Competición: 1º Salto a pies juntos de la minivalla a la izquierda (hacia delante y hacia at..

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(1 x 1) Competición: 1º Salto hacia delante de minivalla derecha, con pies juntos. 2º Rodear cono de..

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(1 x 1) Competición: 1º Salto hacia delante de minivalla derecha, con pies juntos. 2º Rodear cono de..

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Rodear los conos alternativamente uno y otro (3 veces cada uno) venciendo la resistencia que opone e..

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Sujetando al compañero/a con una cinta elástica o una cuerda, este deberá realizar desplazamientos l..

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Posición de pie y de espaldas al anclaje del TRX. Realizar elevaciones alternativas de rodilla al m..

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Posición de pie y de espaldas al anclaje del TRX. Elevación de rodilla al máximo de amplitud, con f..

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Posición de pie y de espaldas al anclaje del TRX. Elevación de rodilla al máximo de amplitud, con f..

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Posición de pie y de frente al anclaje del TRX. Realización de saltos verticales a máxima altura, m..

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