12 - 18 Años
F-Ts 089 - Fuerza tren superior
Plancha manteniendo la posición apoyados sobre los antebrazos...
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F-Ts 090 - Fuerza tren superior
Mantener la posición de plancha sobre un brazo y la pierna opuesta..
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F-Ts 090 - Fuerza tren superior
Mantener la posición de plancha sobre un brazo y la pierna opuesta..
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F-Ts 091 - Fuerza tren superior
En posición de fondos, levantar mano derecha a tocar hombro izquierdo y cambiar...
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F-Ts 092 - Fuerza tren superior
En posición lumbar, elevar el tronco, llevar los brazos hacia atrás e intercambiar el rollo de mano...
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F-Tsi 001 - Fuerza tren superior e inferior
Posición de pie sujetando el balón medicinal con ambas manos a la altura del pecho. 1. Flexión de ..
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F-Tsi 002 - Fuerza tren superior e inferior
Posición de pie sujetando el balón medicinal con ambas manos a la altura del pecho. Realizar paso ad..
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F-Tsi 003 - Fuerza tren superior e inferior
Posición de pie sujetando el balón medicinal con ambas manos a la altura del pecho. Realizar paso at..
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F-Tsi 004 - Fuerza tren superior e inferior
Posición de pie sujetando el balón medicinal con ambas manos a la altura del pecho. Realizar paso ad..
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F-Tsi 005 - Fuerza tren superior e inferior
Posición de pie sujetando el balón medicinal a la altura del abdomen. Flexionar una pierna y llevar ..
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F-Tsi 006 - Fuerza tren superior e inferior
Posición de pie sujetando el balón medicinal a la altura del abdomen. Realizar un paso adelante a to..
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F-Tsi 007 - Fuerza tren superior e inferior
1. Posición de pie sujetando el balón medicinal con brazos estirados por encima de la cabeza. 2. Ll..
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F-Tsi 008 - Fuerza tren superior e inferior
Posición de pie con brazos estirados hacia delante sujetando el balón medicinal. Realizar paso adela..
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F-Tsi 009 - Fuerza tren superior e inferior
Posición de pie con brazos estirados hacia delante sujetando el balón medicinal. Realizar paso adela..
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F-Tsi 010 - Fuerza tren superior e inferior
Posición de pie con brazos estirados hacia delante sujetando el balón medicinal. Realizar paso adela..
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