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12 - 18 Años

Fl086 - Floorball

Fl086 - Floorball

Grupos de 3 - 4 jugadores. Partiendo de la disposición inicial del gráfico, realizar un pase al comp..

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FR 001 - Fuerza - resistencia

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Realizar el ejercicio a la máxima velocidad posible. El paso de las vallas y de los conos se realiza..

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FR 002 - Fuerza - resistencia

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Realizar el ejercicio a la máxima velocidad posible. El paso de las vallas y de los conos se realiza..

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FR 003 - Fuerza - resistencia

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Realizar el ejercicio a la máxima velocidad posible. El paso de las vallas y minivallas se realiza m..

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FR 004 - Fuerza - resistencia

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Realizar el ejercicio a la máxima velocidad posible. El paso de las vallas, minivallas y de los cono..

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FR 005 - Fuerza - resistencia

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Realizar el ejercicio a la máxima velocidad posible. El paso de las minivallas y de las picas se rea..

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FR 006 - Fuerza - resistencia

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Realizar el ejercicio a la máxima velocidad posible. El paso de las minivallas y de las picas se rea..

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FR 007 - Fuerza - resistencia

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1. Decúbito supino, rodillas en flexión y planta de los pies apoyada en el suelo. Intentar tocar el ..

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FR 008 - Fuerza - resistencia

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1. Salto a la comba con pies juntos, con la mayor frecuencia posible de saltos. 2. Decúbito supino, ..

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FR 009 - Fuerza - resistencia

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1. Saltos verticales con balón medicinal, a un solo pie. 2. Decúbito supino, manos posicionadas toca..

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FR 010 - Fuerza - resistencia

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1. Decúbito supino, flexión de cadera (90 grados) y piernas en extensión. Manos al pecho. Elevación ..

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Fri001 - Frisbee

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Parejas. Colocados a una distancia inicial de 6 - 7 metros, realizar lanzamientos al compañero/a lib..

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Fri002 - Frisbee

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Tríos. Colocados a una distancia inicial de 6 - 7 metros, realizar lanzamientos al compañero/a libre..

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Fri003 - Frisbee

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Parejas. Realizar lanzamientos y recepciones, desplazándose desde el punto "A" al punto "B" y vuelta..

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Fri004 - Frisbee

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Partiendo de la posición establecida en el gráfico, realizar los desplazamientos que se especifican,..

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